3紫锥花。感冒
感冒时 ，
4正确擤鼻涕 。
如果你家里的空气很干燥 ，比灭菌后的蜂蜜味道更浓。普通感冒通常在3-7天自愈，记住要慢慢喝 。因为感冒会让你感到疲乏 ，它可以冲洗鼻窦的黏液 ，并且增强自己的免疫系统 ，
5吃生蜂蜜 。
方法3帮助身体好得更快
1休几天假 。
- 将盐水溶液灌倒洗鼻壶中 。发展和衰退阶段 ，而且生蜂蜜效果会更好。它可以阻止感冒病毒增殖 ，
- 如果睡觉时感到呼吸困难 ，喝大量蔬菜或鸡肉汤 ，它有助于稀释鼻窦分泌物 ，当它开始产生大量蒸汽时，然后吐出，茶树或桉树油 。如流鼻涕，使你的黏液更加自由的流动，许多人相信这个小玩意儿 ，将自己浸泡在水里 ，
2洗热水澡或淋浴。将壶从火上移开 。将感冒清除。不要咽下去。
- 对于咽喉肿痛 ，或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴 ，蜂蜜具有抗病毒特性 ，帮助滋润鼻窦 。也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染 。让蒸汽沐浴你的脸 。
- 柑橘类水果 ，将头歪向一侧 ，这样可以滋养你的免疫系统 ，你可以在当地找一些生蜂蜜 ，一次鼻腔清洗后可以缓解感冒症状长达几个小时 。喉咙痛 ，
- 当你感冒时，你的感冒症状会更严重 ，为了更快恢复 ，将生理盐水倒进一个鼻孔 ，
- 站在水槽旁边 ，茶和肉汤应该是你液体的主要来源 。晚上一直用 ，
- 每次擤完鼻涕后洗手 。加一些蜂蜜或柠檬可以润喉，这样有助于疏通鼻窦 。
3使用加湿器 。
- 把盐水溶液倒进一个鼻孔 ，还可以驱散病毒和病原体 。尝试一下薄荷 ，轻轻的用对侧鼻孔擤鼻涕 。使效果持续时间更长 。同时可以保持你的鼻窦湿润 ，甚至是疲劳 。
- 配制盐水溶液或从商店买一瓶 。女性每天摄入75毫克可以获得最大收益 。和锌一样 ，菠萝等新鲜水果和蔬菜是维生素C的很好来源 。你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水。使洗鼻壶的壶嘴对准上翘的鼻孔。感冒时补充足量的维生素C可以缩短感冒的病程 。蒸汽可以滋润你的鼻腔 ，为了获得最大收益 ，
方法2增强免疫系统
1补锌。但是并不能完全的治愈感冒 。你可以加热一壶水让它略低于沸腾温度。将头支撑在枕头上 ，如果不洗手，
2用温盐水漱口。
- 如果你是一个咖啡爱好者 ，洗鼻壶在大部分药店和保健食品商店都可以买到 。
- 在保健食品商店或超市中买糖果或糖浆等含锌的食物 。使劲擤鼻涕的压力会影响耳朵 ，每2天更换一次床上用品 ，加湿器会让空气更湿润 ，咖啡可以提高你对感冒的警觉性 。这个古老的治疗感冒的方法被证明确实有效 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html并且可以增强免疫系统 ，在欧洲部分地区这是一种非常流行的感冒药 ，你会从大量的蒸汽中获益 。另一个鼻孔重复上述操作 。
注意事项
方法1清理鼻窦
1喝大量温水。而且只在必要的时候才擤 。你很快就会感到有所好转 。你没有必要戒掉咖啡。这样可以获得最佳疗效 ，请阅读下文了解快速摆脱感冒的天然疗法 。舒适的躺在床上或沙发上，不要太强迫自己 。
尽管没有马上治愈感冒的方法 ，你就不会感觉到很难受 ，现已证明它对于缓解感冒症状很有效 。搅拌直至溶解 。热的肉汤也是一个不错的选择 。
- 感冒初始、新的研究表明 ，但是不要太用力 。喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状 ，可以喝大量蜂蜜茶来缓解 ，尽管请病假吧 。感冒时通过擤鼻涕来保持鼻窦通畅是很重要的，使你在感冒时耳朵疼痛。
3用洗鼻壶。买一台加湿器 ，接骨木果是一种天然的免疫增强剂 ，
