13入冷水锅 ，炖蛋超好吃
鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并最后过一遍细筛11用勺 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，
杏仁 ，即刻打开锅盖，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和，并加入牛奶 ，生津开胃 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E、有南北杏仁之分。浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，