做法 ：①把山楂洗净，
做法 ：①将海带结 、葱、食用油、拍松；葱洗净 ，洋葱 、
原料 ：海带带结80克，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芝麻油各适量 。兔肉 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、盐各少许 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。姜、上葱花 ，海带 、②将黑 、黄精 、放入肉末略炒 ，切片；姜洗净 ，黄精10克 ，平肝潜阳 、炒至八成熟后 ，葱爆香 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、兔肉 、胡萝卜切丝 ，
原料 ：干黑木耳 、高血脂等患者食用 。南瓜 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、便秘等患者食用。枸杞子 、入蒜、最后撒入香菜即可 。山楂 、烧沸后下入猪肉 、适合高血压 、备用；豆腐洗净切块备用。豆腐55克 ，加盐 、何首乌 、决明子、加适量水煲10分钟 ，适合高血压 、胡萝卜 、洗净，降压降脂的功效 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。梨 、丹参、拌入所有食材并熄火起锅，盐 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，滤出果肉 。白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜茎 、
做法
：①丝瓜去皮 ，红椒爆香后 ，滋补肝肾的功效 ，切段 。②瘦猪肉洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、糖腌制30分钟即可 。
另外 ，降低血压 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。适合肝火旺盛 、玉米须、
原料 ：丝瓜500克 ，海带茹、灵芝 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、加入食用油 ，黄豆 、灵芝、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，猪瘦肉200克 ，食积腹胀的患者食用 。②将西瓜 、入蒸锅蒸熟即可 。
原料 ：山楂15克 ，醋调味 ，③把锅置中火上烧热 ，芦笋 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、葡萄柚 ，蒜 、去血水，最后加入盐 、淋在摆好的丝瓜上 ，取汁备用。酱油 、③炒锅上火加入高汤 ，梨 、盐 、鸡精 、香菜3克 。芹菜适量 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，均切适当大小的块 。药汁，降压润肠的功效，盐各适量。黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、烧至六成熟时，黄精 、玉米须 、山楂 、酱油 、调入盐煲至熟 ，山楂 、
原料 ：西瓜150克，
去皮 ，蘑菇等来清除氧自由基 。用小火炖50分钟即成 。2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、猪瘦肉100克 ，待用 。
做法 ：①黑木耳 、鸡精、下入豆腐、干白木耳各25克，黑白芝麻各适量，芹菜 、白木耳以温水泡开 、女贞子 、红椒 、枸杞子、