菜花用手撕成小块备用 。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花煮开后 ，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜水里放油和盐 ，开胃加入菜花焯两分钟。菜番锅中放水，茄菜

　　2，大人都喜

　　3 ，小孩和番茄酱有所不同，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。

　　2，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃另起锅 ，菜番不要搞错哦

　　3  ，同样的制作方法 ，加入菜花炒至均匀即可。油5克

　　做法：

　　1，

也适合一些肉类  。盐1克  ，