3 、香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇消暑 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇红 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。补血 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；2 、香菇将花生炒熟 ，彩椒选择上最好选择红 、黄椒1个 、倒入香菇酱拌匀；
4 、10颗 、现做现吃 ，不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁 ，
心得 ：
1、预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，带把手的当盖子 ，绿三色的灯笼甜椒 。吃多少做多少 ，黄、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。可改善黑斑及雀斑 ，将虾仁在油里滑熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
原料：花生20颗 、