回家喝一碗热乎乎的藏不长寿玉米糁粥 。
这里地处长江三角洲冲积平原 ，住岁
也成了老友相聚唠嗑的骑轮好去处 。百岁精神好 。原还
“饭菜清淡又软烂，藏不长寿
玩开心了
吃饭问题 ，住岁养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，骑轮百岁井
……
这些遍布城乡的原还老遗迹，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，藏不长寿
构建品牌协同发展“新雁阵” 。住岁搭配有道” 。骑轮”
你以为这是原还段子 ？
不 ，
也沉淀出当地人的藏不长寿“养生秘诀” 。方能安然度日。住岁
说说笑笑好不惬意 ，骑轮如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、白萝卜这些本地特产 ，如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。”
食堂解决了老人做饭难 、如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子。
硒含量是全国平均水平的5倍 。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，
生活在这里真是舒畅 。
如皋绿色优质稻米基地 。这些都是基本操作 。都给你准备好了
！北宋胡瑗 、
如皋长寿探秘馆
。如皋建成25家智慧助老食堂 ，
网友们 ，别轻易住下 ，八十满街跑 ，
月均服务达9万人次。
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。
老人在文娱活动。
王改英老人(左二)与家人。早已刻进城市的骨子里 。如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，
谁不想去走一走 、
累计完成5157户适老化改造 ，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，
几十年如一日 ，不只靠吃和环境 ，月均服务达9万人次
当然了 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。
一方水土养一方人 。不 ！
简单清淡的饮食 ，特别适合我们老年人 。
更离不开暖心的家庭氛围 。百岁巷 、如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，
如皋城市风景
。百岁桥 、建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。不 ，
村医会定期过来帮老人量血压 、
牌局不急 ，
如皋城市风景。住了容易不想走。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。子女婚后分户比例远低于周边地区 。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。产业赋能发展。
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，凑活吃饭的难题，
当然也要安排得明明白白 。
尊老敬老 、
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
生态滋养身体 ，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。
如今已是五世同堂 ，
老人在体检。如皋人讲究“淡杂鲜野 、
富硒稻米 、
老人们围坐在一起打长牌 、百岁祠 、
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。如皋市委宣传部 供图“世界长寿之乡”如皋：
都坐下 ，骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，看电视 ，
家和心宽 ，
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
志愿者看望老人与家人 。饭香已至，看一看呢 ？友情提示 ：
去可以 ，
如皋城市风景 。邻里和睦 ，开始先问个问题
：你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋，
水土滋养身体 ，
↓↓↓
代代延续的生活习惯 ，如皋市委宣传部供图
水土养人？难道是玄学 ？
不 ，
“我们这儿的水土养人。亲情温润内心，开门近水” ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？
往下看 ，
……
如皋中国长寿城 。答案可能是——110岁，如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，
如皋用多元方式解锁长寿密码 。黑塌菜 、还是家里的“精神支柱”。
老人在锻炼 。“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，家庭温润心灵 ，
关爱老人活动 。人间重晚晴
。谁看了不说一句：慕了 。如皋市委宣传部 供图这片富硒沃土 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧！
尊老爱老的传统 ，九十随便找 ，吴树建 摄
夕阳无限好 ，这是如皋老人的生活日常 。
作者：中新社江苏分社 谷华
| 清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。  如皋如城街道一老一小邻里食堂
。如此让人心动的如皋 ， 传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，滋养出硬朗的身体 。黑发浓密 。 养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，  百岁老人与家人合影 。服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ， 得天独厚的地理条件 ，如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、 城乡养老服务网络越来越完善 。 三国吕岱、 ↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率， “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ，家务照干； 105岁 ， 服务守护晚年，测血糖 。如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ， 道出了这里最踏实的安全感 。 |