15来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒要保持一定宽度 ，西兰西红柿、绿叶一是虽好为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需
红花花食材明细 ：西兰花 、点睛）
9在炒菜当中，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，（再次加水 ，最后加盐调味 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，切细了 ，期间要翻炒几次 ，保持原色原味 。放油；
6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，ok ！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！葱姜 、青椒 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影，二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，经过两次加水，直至炒熟，二是为了让菜少出水 ，又青翠爽口 。五香粉 、盖锅小烧一会 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，