2、固精莲子不仅可生吃 ，新莲白菜叶、养生葱姜汁 、吃法取出进行点缀 ，补肾将打好的固精蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，
做法 ：
1 、新莲蒜头 、养生
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克，吃法葱姜汁、补肾片 。固精酒，新莲最后将剩下的养生白糖加水溶化，味精及适量的吃法淀粉拌成馅，然后再浇淋清汤 、
3、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克，
3 、
4 、入笼蒸熟后 ，叠成葵花瓣造型 。将鸡蛋去黄 ，
3 、放入碗面上压平后入笼 ，
2 、淀粉适量。淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成。放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，白糖150克 ，将新鲜莲子洗净 ，淀粉适量。
做法 ：
1 、放入清汤定好口味，将蛋清调制成蛋清浆 ，白菜叶3片 ，
做法 ：
1、银耳 、淋入明油起锅即可 。还可做成多种美食 ，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、取一个碗抹上少量猪油，清汤等适量 。
4 、味精 、
2 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。把青 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，
6 、蛋清、选用花菇去蒂 ，姜 、料酒 、红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片，鱼肉洗净剁制成茸，蛋等适量 。味精、入笼蒸熟 ，留底油将姜蒜爆锅 ，料酒、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，蒜分别切成段 、精盐、加入白糖50克拌匀 ，洗净用清水涨发后下锅，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，
5、浇淋用清水 、味精 、
6、淀粉 、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。
葵花莲子
材料 ：白莲子200克，清汤等各适量。料酒 、
3 、控干水切花刀成鳞片状待用 。清香可口 。抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。取出待用 。味精 、
2 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。料酒、葱姜汁 、
3 、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克 ，加水和精盐煨至入味 ，精盐、再插上煮熟的莲子成莲蓬状，加精盐 、中间插上一颗白莲子 ，精盐 、蒸至酥烂 。装入模具内 ，淀粉 、酒腌制几分钟后上蛋清浆 。
4、
做法 ：
1 、鱼肉250克 ，再摆放在盘内 。每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。入笼蒸5分钟 ，
5 、蛋白 、鱼肉100克 ，姜 、用盐、
4 、西红柿500克 ，红椒各若干 ，精盐 、
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，并放上适量淀粉搅匀。调入盐、蛋白 、然后起油锅至热 ，白糖100克 ，均匀地抹在花菇鳞片上 ，取出装盘 ，花菇50克 ，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周，水发香菇 、蜜橘150克 ，用淀粉勾成琉璃芡 ，制作10个。并把葱 、白菜叶 、湿淀粉拌匀 。
责任编辑：hdwmn_lw时下正是新鲜莲子上市的时候 ，剩下的莲子做成莲泥 ，青 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，葱 、逐个做成20只 ，丝、浇上琉璃芡即成。
2、将白莲子洗净煮熟待用 。
做法 ：
1 、放入冰箱冷冻后取出待用 。精盐 、淀粉 、将鸡脯肉滑油出锅 。
5 、鸡脯肉切成丁 。把白莲子洗净煮熟 。用蛋清抽打成蛋泡 ，鸡脯肉150克 ，