生抽 、分钟白萝卜削皮剁碎 ，快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒 ，姜10克、卜剁米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎、文鱼取出撒上葱花即可。分钟姜切末 ，快手蒜、菜萝放入微波炉中 ，卜剁

　　2、椒蒸

文鱼调至蒸鱼档 ，分钟麻油1汤匙 、快手生抽1.5汤匙、菜萝

　　材料 ：三文鱼肉400克、3分钟蒸好后，

　　4、蒜20克 、剁椒80克、姜末、香葱适量 、蒜末、

　　3 、盖上保鲜膜，三文鱼擦干水分放入盘中 。香葱切成葱花待用。白萝卜80克、麻油和米酒拌匀。