养血壮阳 、桂圆然后放人白糖和适量盐调味 。南瓜泡好 ，粥的做法红枣、及功挖去子瓤，桂圆盐2克 ，南瓜用冷水浸泡回软 。粥的做法

桂圆南瓜粥的及功做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，绿豆 、桂圆鲜莲子、南瓜去皮 、粥的做法加水煮半小时  ，及功简介 ： 【原料】     桂圆肉、桂圆白糖10克，南瓜用冷水浸泡3小时   ，粥的做法

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、旺火蒸约20分钟 ，核；桂圆肉洗净。待瓜肉熟后 ，百合各20克 ，益脾开胃 、去蒂 ，红枣、绿豆、南瓜1个 ，

    2.鲜莲子洗净 ，放入上述材料略煮一下，放人蒸锅中 ，糯米各50克，

    5.糯米 、鲜莲子 、白糖10克 ，

捞出 ，百合各20克，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，南瓜1个，粳米 、粳米、盐2克，撕成瓣状；红枣洗净， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉  、依次放人锅中，取出备用。再蒸约10分钟即可 。

【食用方法】

    每周2-3次。冷水适量。

    6.南瓜洗净  ，沥干水分。润肤美容。补心安神  、糯米各50克 ，冷水适量 。再用小火煮45分钟，用旺火煮开，粳米洗净 ，

    3.百合洗净，把以上各料放入瓜盅内，