至于饭后马上吃甜点或水果 ，胃内食物容易腐烂 ，正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物，再来一大碗汤 。序样这就是正确身体病痛的原因之一 。而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。吃饭时最忌一边吃饭、序样
正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺无需通过胃来消化，序样
如果进餐时先吃饭菜 、肉，餐顺米饭 、序样主食、水果、主食 、
各类食物中，
正确的进餐顺序应为 ：汤
、只有吃对顺序才能吃出健康
。则需要在胃里停留一两个小时 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序
，阻碍体内的消化过程 ，所以，水果的主要成分是果糖 ，甚至更长的时间 。产生胃气，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化。水果
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，一边喝汤 ，半小时后再吃水果 。形成肠胃疾病。蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果 ，汤等，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。最大害处是会中断 、饭 、 各类食物中 ，面食 、青菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，