口感更好 ，大章马上 、记录生姜 、私房冰水冷却，白灼将水烧开后，章鱼完美了！大章章鱼入锅20-30秒 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液  。！白灼很脆

　　9、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章剖开，记录

　　2 、私房备用

　　7 、白灼芥末 、章鱼盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，来碟芥末酱油，直至肉质发硬

　　5 、必须立刻、非常迅速地捞起！！

　　材料 ：章鱼、

　　8 、老酒 、老酒 ，去墨囊

　　3 、加生姜、酱油

　　做法 ：

　　1、

大卸八块

　　6、