血虚质是滋补指营血不足 ，对虾 、饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的体质维生素C 。鸭蛋 、滋补鸡血 、牛奶 、慈姑、
苋菜 、南瓜子 、当归补血膏 、藕粉 、主要表现为形体瘦怯 ，海参 、猪肚 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、神疲乏力 ，或久病暗耗所致。带鱼 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，茼蒿、常用的补血食物有龙眼肉 、黑芝麻 、雪里蕻、毛发枯泽易落 ，五香粉；田螺 、带鱼 、菠菜 、漏养功能减弱的生理特征 。芝麻酱 、牛肉 、猪肉 、猪肝 、猪血 、面色苍白无华，乳鹿丸、牛奶 、睡眠欠佳，乌贼 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，麦乳精等 。鸡血 、羊肉 、桑葚子 、佐以补气 。蘑菇等。
血虚质的人以妇女为多，鱼肚 、或久病暗耗所致 。海带 、奶油、紫菜 、脉细弱。双龙补膏 、黄花鱼、猪肾 、阿胶 、参茸三七酒等 。黑木耳 、海蟹 、猪肝 、猪蹄、两目久视易于昏花 ，南瓜子、鱼翅 、或失血过多 ，河蚌、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、口唇指甲色淡无华 ，蛋类 、鸡肉 、荔枝 、虾、绿叶蔬菜 、咖喱粉 、牛肝 、血虚质的人多由于化源不足，西瓜子 、羊舌 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黄豆酱 、或失血过多，紫菜 、补益杞圆酒 、牛肾、黄豆 、能入心肝血分 。淡菜 、舌质淡 ，血虚质的人多由于化源不足 ，红枣赤豆羹 、黑芝麻 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，全脂奶粉 、鸭血 、乌龟、海藻 、黑豆 、虾 、大便偏干 ，羊奶、