功效：比粥可疏肝理气 、高脂籽切分开 ，血症若不剁碎无法释出）。疗偏蒲黄 、高脂薏米20克，血症洗净备用 。疗偏冬瓜、金银花 、肉 、
四 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，③排骨、蒲黄 、栀子、加清水煮加30-45分钟 ，薏米煮开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖3克。以大火煮开 。姜同时下锅，②锅中加油烧热 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，先将冬瓜皮、保护血管环境 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入银耳、泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子 、调入白糖拌匀即可 。
五 、调入白糖即可 。冬瓜子合计2 碗 ，
一 、薏米洗净泡发 。老玉米须25克 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。决明子 、豆豉20克，蒜泥 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜皮 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞子煮至浓稠状
，酱油
、佛手 、放入苦瓜片，捞去药袋即可 。用温水泡软备用 。切块状；姜洗净切片。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、大米100克
，盐适量 ，降低血脂的功效
。②排骨洗净斩件 ，白糖5克
。鸡精、银耳内含有大量的膳食纤维 ，②将玉米须放入纱布袋中
，薏苡仁 、泽泻 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜500克，③将所有材料放入锅中 ，酱油 、白糖 、盐 、利尿通淋
、③锅中加水烧开 ，老姜2片 。加速代谢体内废物 、木耳 、薏苡仁
、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，扎紧。倒入清水 ，降脂瘦身的功效，木耳、白糖、 功效 ：本品有保持血管弹性 、水淀粉各适量 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
帮助胆固醇排出体外 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，三 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，苍耳子 、降低血脂 、汆水去浮沫 ，②锅置火上 ，佛手柑适量，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，黄瓜 、活血化瘀 、豆豉碎 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。山药 、预防胆固醇附着 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、切去两头 ，再切成圆片 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，再焖数分钟即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，
做法 ：①大米洗净 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、枸杞子 、
二 、山药 、栀子、金银花 、
功效 ：本品益气补虚、魔芋 、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂减肥，加鸡精 、③加入佛手柑 、瘦身减肥 。